很难找到一个永远不会在生活中遇到床问题的人。在压力和过电压的背景下，即使是最强的性爱的最健康的代表也可能失败。
但是，食用产品或药物完全面对问题不足。通常，药物有助于暂时增加功率，但不会消除事故的原因。为了摆脱男性力量的问题，有必要接受医生的检查并获得完整的治疗。
紧急方法
只有药物才能在性交时迅速增加勃起。最重要的是，它们是必要的。这些药物有大量的禁忌症和副作用。在不受控制的情况下，一个人可以用权力永远赚取问题，这只是负面后果的一种选择。
通常，该药物是一种活性物质，是一种伸长。勃起功能障碍对其进行处理。白天保持入院的有效性。您需要在性接触前半小时喝一块平板电脑。
维生素
如果仍然可以预期日期，则该男子有足够的时间来通过流行的方法来增加功率。通常，这种类型的问题是在那些坚持素食主义或根本不遵循其营养的人中出现的。在这种情况下，缺乏一系列物质会产生，这会对血液循环和父母父母系统产生负面影响。
要勃起，您必须注意以下维生素：
- 维生素A.有助于血管的弹性，涉及前列腺健康和生殖功能。他们富含胡萝卜，鸡蛋，南瓜和鳕鱼肝。 Grasso，例如酸奶油或植物油，有助于更完整地吸收维生素A；
- 抗坏血酸。与普遍的意见相反，它不仅对免疫系统很重要。维生素C将血液流向性系统，有助于提高功率，同时有助于吸收其他重要元素。柑橘，保加利亚pepe，rosarship，ribes，ribes，viburno和spinaci的内容；
- 维生素D。直接作用于精子的综合过程和一系列对性兴奋至关重要的激素。您可以从鱼油，鸡蛋和乳制品-Caseari中获得钙含量。
在微元素中，值得注意的是硒和锌的重要性。第一个消除了前列腺中的炎症，增加了维生素E.，牡蛎，大虾和其他海鲜的白蘑菇的消化率，以及黄油，小麦和巴西核桃富含。首先，锌是有用的，从而增加了睾丸激素的合成和性欲增加。它是从猪肉和牛肉肝脏，家禽肉，谷物，海鲜和南瓜种子中获得的。
有用的产品
暂时勃起恶化的最常见原因之一是压力。为了轻松面对持续的神经张力，有必要消耗含镁的多种产品。例如，值得关注：
- BOBOV;
- 浆果；
- 柚子;
- kurage;
- 香蕉；
- 鲱鱼;
- 缝制肝；
- 虾;
- 栖息。
动力弱的男性可以帮助含有咖啡因的产品。因此，例如，一杯天然咖啡有效。苦味巧克力少量（大约四件）将有用，而可可含量很高（约70％）。该食物对心脏，压力和血液循环的工作有积极的影响，这反过来会影响性活动。
芹菜根具有相似的作用。它可以以各种形式消费。例如，将产品添加到汤中并炖，炖或煮熟。但是，最好的选择是几乎没有压碎的果汁。该表格保持最多的有用组件。从芹菜茎上，您可以制作沙拉。为此，它被卷心菜，胡萝卜或苹果压碎。
重要的！
该产品是勃起和前列腺问题的一种方法。
具有令人兴奋的明显作用的芦笋可以增加性欲。生姜对男性也非常有用，可以正确地称呼康复产品。以茶或汤的形式以不同的方式以不同的方式以不同的方式。除了对电力的有益作用外，姜还有助于治疗前列腺炎。
流行疗法
为了提高功率，您可以从通常在厨房里的产品中准备产品。例如，果汁被胡萝卜挤压，其中允许果汁给蜂蜜喂一些蜂蜜。液体每天喝3次，三分之一的玻璃杯。
其他有用的食谱：
- 大蒜tin剂。每天有二十滴。您可以在药房里做饭或准备好版本。如果您在早上和下午服药，那么晚上您可以期待良好的力量；
- 核桃与蜂蜜。将产品结合在平等的关系中是足够的，并且每天都是一对汤匙。这是一种强大的壮阳药，将有助于维持男性的力量。
- Pasternak的汤。它的作用主要针对性欲。将干原材料倒入沸水，并坚持一个小时。定义的液体每天喝30毫升；
- 蜂蜜混合物。要创建它，请连接100克蜂蜜，40克肉桂，40克姜和20毫升柠檬汁。完成的混合物每天两次食用。
为了提高功率，有些使用萝卜和胡萝卜。他们在平等的关系中摩擦了刨丝器。将牛奶添加到蔬菜中，之后必须将质量煮在炉子上，然后将蜂蜜添加到其中。这种家庭疗法每天在饭前每天消耗三遍。还有另一个简单但有用的食谱：带酸奶油的欧芹。这道菜对性接触的质量产生了积极影响。
体育锻炼
体育活动对整个健康有益于健康，尤其是对神经和心血管系统的有益影响。反过来，他们的状况是权力的基础。因此，任何适当的体育锻炼都将有助于改善勃起。同时，有专门为此目的创建的特殊练习：
- 坐在地板上，你必须弯曲膝盖；
- 手放在他们身上；
- 身体必须放松；
- 在灵感中，左肩继续前进。
- 在这种情况下，左腿是拉直的，臀部增加了。
- 在刺激下，您必须弯曲膝盖并放松。
- 但是，另一腿重复。
这种组合必须在每侧进行十次。在方法中，值得每分钟休息一下。还有另一个有用的练习。这就是所谓的自行车，自上学以来，许多人都很熟悉。在亲密关系之前，有必要将时间花在这一体力系统上。